De 10-Minuten Avondroutine Die Overwerkte Nederlanders Eindelijk Helpt Hun Hoofd Uit Te Zetten
In 2025 werken Nederlanders gemiddeld 31,9 uur per week, maar 42 procent voelt zich regelmatig overbelast, volgens het CBS en TNO. Vooral thuiswerkers melden dat hun brein na 20:00 uur nog op volle toeren draait: e-mails worden nagelezen, to-do-lijsten blijven malen en de slaap komt pas na uren woelen. Gelukkig